Plauderecke

Es tut (mir) so gut

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Einmal wöchentlich Yoga im firmeneigenen Fitnessstudio war mir nicht mehr genug. Schon seit einigen Wochen nicht mehr. Leider bin ich aber auch nicht bereit, nochmal ca. 50 Euronen im Monat für eine weitere Yogaschule hinzulegen. Nein. Eine Alternative musste her.

Und so begab ich mich also auf die Suche im Netz, ob`s nicht was Gutes für daheim gibt. Und ich wurde fündig, habe das Angebot jetzt ca. 3 Wochen lang ausprobiert und muss wirklich sagen, die Videos sind spitze, die Ladezeiten sind gut und ich fühle mich fast so gut betreut wie bei meinem wöchentlichen Yogatraining in der Firma.

An dieser Stelle sei gesagt, dass so ein Online-Angebot eine(n) Yoga-Lehrer(in), der/die live anwesend ist, nicht ersetzen kann. Schlichtweg aus dem Grund, weil die Lehrer aus den Videos nicht korrigierend einschreiten können. Zum „heimischen Ãœben” jedoch, wann immer man Zeit und Lust hat – toll! Die Videos sind für alle Stufen geeignet. Ich klicke mich derzeit noch durch die Anfänger-Videos, auch wenn ich schon seit März dabei bin.

Ich bin wesentlich beweglicher und ein paar Muskeln habe ich auch bekommen. Ich fühle mich gut und wenn mein Rücken mich ärgert, mache ich ein wenig Yoga. Auch für´s Rheuma ist Yoga ein toller Sport. Seit Monaten nun bin ich schmerzfrei und fühle mich meistens gut.

Mein Fazit: 15 Euro, die sich – für mich – lohnen. :yes: Ich nehme mir die Zeit und trainiere 2-3 x die Woche zusätzlich. Mal eine halbe Stunde, mal eine Stunde.

Diese Yogamatte habe ich mir übrigens für`s Heim-Yoga bestellt – und ich bin super zufrieden damit! Sie ist abwaschbar, nicht zu dünn und nicht zu dick und angenehm weich. Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen.

Worauf es ankommt habe ich gelernt, nachdem die Matte, die ich mir bereits im März bei Ama*zon bestellt hatte, viel zu elastisch war (das kann man sehr schön mit „Adho Mukha Svanasana” [der herabschauende Hund] ]ausprobieren…. eine gute Matte hält ihm stand!). Außerdem war diese auch zu weich, was sich bei den Gleichgewichtsübungen sehr nachteilig auswirkt. ;)

Und? Habe ich Dich ein wenig auf den Geschmack gebracht?




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