{"id":15843,"date":"2015-09-30T17:57:32","date_gmt":"2015-09-30T15:57:32","guid":{"rendered":"http:\/\/terragina.de\/blog\/?p=15843"},"modified":"2015-09-30T17:57:32","modified_gmt":"2015-09-30T15:57:32","slug":"terragina-und-tae-bo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terragina.de\/blog\/2015\/09\/30\/terragina-und-tae-bo\/","title":{"rendered":"Terragina und Tae Bo"},"content":{"rendered":"

Nach den anstrengenden beiden Tagen war es heute recht entspannt an meinem Arbeitsplatz. Und so konnte ich mich nach dem Feierabend auch nochmal aufraffen und ein wenig Sport machen, w\u00c3\u00a4hrend der Sohnemann noch in der Schule und das Tochterkind beim Friseur ist. Gestern und vorgestern hatte ich da nachmittags keine Ambitionen mehr und in der Mittagspause keine Zeit, um ins Fitnessstudio in der Firma zu gehen. :noidea: <\/p>\n

\"yogamatte\"<\/a><\/p>\n

Eigentlich sollte man ja meinen, dass 30 Minuten Tae Bo<\/a> v\u00c3\u00b6llig ausreichend sind. Aber die nette Trainerin von Pur-Life<\/a> meinte, sie m\u00c3\u00bcsse noch 15 Minuten \u00e2\u20ac\u017eBauch“ auf der Matte hinten dran h\u00c3\u00a4ngen. Puh – anstrengend, aber effektiv und Spa\u00c3\u0178 gemacht hat es trotzdem. :yes1: Mein kleiner Fitness-Tracker zeigt mir, dass ich \u00c3\u00bcber 260 kcal verbrannt habe. :yeah: Da ist bestimmt noch ein Extrakeks heute abend drin oder vielleicht ein paar Chips?…<\/em><\/p>\n

Kennt Ihr TaeBo<\/em> und habt Ihr es schon mal ausprobiert? Sehr schwei\u00c3\u0178treibend, aber es macht Spa\u00c3\u0178. Auch wenn man die Kicks eine ganze Weile \u00c3\u00bcben muss, damit sie auch nur ann\u00c3\u00a4hernd so aussehen wie in den Videos – da bin ich noch Welten von entfernt und wer wei\u00c3\u0178, ob ich da jemals hinkommen werde. Im Moment nutze ich die Gunst der Stunde, dass ich einigermassen motiviert bin. N\u00c3\u00a4chste Woche muss ich ja schon wieder pausieren, da am Montag mal wieder eine Zahn-OP auf dem Kalender steht. :-( <\/p>\n

Und weil einigen von Euch mein Mond<\/a> gestern so gut gefallen hat, schiebe ich noch ein Foto hinterher, was ich erst heute von der Kamera herunter gelade habe:<\/p>\n

\"vollmond_02\"<\/a><\/p>\n

Vielleicht gef\u00c3\u00a4llt es Euch ja genauso gut wie mir.<\/em> Habt einen sch\u00c3\u00b6nen Abend und viele liebe Gr\u00c3\u00bc\u00c3\u0178e! :winke: <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach den anstrengenden beiden Tagen war es heute recht entspannt an meinem Arbeitsplatz. Und so konnte ich mich nach dem Feierabend auch nochmal aufraffen und ein wenig Sport machen, w\u00c3\u00a4hrend der Sohnemann noch in der Schule und das Tochterkind beim Friseur ist. Gestern und vorgestern hatte ich da nachmittags keine Ambitionen mehr und in der Mittagspause keine Zeit, um ins Fitnessstudio in der Firma zu gehen. :noidea:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[322],"tags":[421,986,979,997,996],"class_list":["post-15843","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-fotoalbum","tag-mond","tag-sport","tag-tae-bo","tag-vollmond"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pq7aY-47x","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15843"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15843\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}