{"id":4260,"date":"2010-08-09T18:22:45","date_gmt":"2010-08-09T16:22:45","guid":{"rendered":"http:\/\/terragina.de\/blog\/2010\/08\/09\/bluemchen-fuer-pflanzenfreunde\/"},"modified":"2011-07-09T10:05:47","modified_gmt":"2011-07-09T08:05:47","slug":"bluemchen-fuer-pflanzenfreunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terragina.de\/blog\/2010\/08\/09\/bluemchen-fuer-pflanzenfreunde\/","title":{"rendered":"Bl\u00c3\u00bcmchen f\u00c3\u00bcr Pflanzenfreunde"},"content":{"rendered":"<p>Ein relativ durchgeplanter Tag geht zu Ende &#8211; jetzt geht`s zum gem\u00c3\u00bctlichen Teil des Tages \u00c3\u00bcber. Nach der Arbeit die obligatorische Tasse Kaffee auf der Terrasse, dann Tasche packen und los zum Fitness. Grmpf &#8211; \u00c3\u00a4rgerlich, dass ich Heldin mein Handtuch zu Hause vergessen hatte und gut, dass ich nur 12 Minuten effektive Fahrzeit habe. Also, schnell zur\u00c3\u00bcck nach Hause, mir vom Hobbykoch auf der Stra\u00c3\u0178e das Handtuch in die Hand dr\u00c3\u00bccken lassen, gewendet und zur\u00c3\u00bcck ins Studio. Dort habe ich dann 1 1\/2 Stunden meinen Spa\u00c3\u0178 gehabt. Ich konnte die Zeit auf dem Cross-Trainer immerhin 2 Minuten erh\u00c3\u00b6hen. :good: Sollte Interesse da sein &#8211; ich habe ein hervorragendes App genau f\u00c3\u00bcr Kraft- und Cardio-Training f\u00c3\u00bcr`s i*Phone gefunden. Dort kann man wunderbar Gewichte und Wiederholungen der einzelnen \u00c3\u0153bungen eintragen, f\u00c3\u00bcr Cardio Zeiten, Kalorien, km &#8211; was man halt so im Auge behalten m\u00c3\u00b6chte. Wer neugierig ist: Das App nennt sich \u00e2\u20ac\u017eGym Buddy\u00e2\u20ac\u009d. :razz:<\/p>\n<p>Bis ich dann unter der Dusche stand, war es schon 16 Uhr. Dann habe ich noch drei Fenster geputzt, die Katzenklos gemacht &#8211; eben ein wenig im Haushalt \u00e2\u20ac\u017eger\u00c3\u00a4uselt\u00e2\u20ac\u009d (um es mal mit den Worten vom <a href=\"http:\/\/fraeuleinfrieda.wordpress.com\/\" title=\"Frl. Frieda besuchen\">Frl. Frieda<\/a> zu schreiben). Und jetzt?<\/p>\n<p><i>Jetzt sitze ich!<\/i><\/p>\n<p>Aber vorher bin ich noch durch unseren Mini-Garten geschlichen und habe ein paar Makros f\u00c3\u00bcr meine werte Leserschaft geknipst. Ich erfreue mich jeden Tag an meinen beiden Hibiskus&#8230; Hibisken?&#8230; Hibiskussen?<\/p>\n<p>Also Ihr lieben Pflanzenfreunde &#8211; diese Bl\u00c3\u00bcmchen sind f\u00c3\u00bcr Euch:<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/hibiskus_01.jpg\" width=\"580\" height=\"435\" alt=\"hibiskus_01.jpg\" \/>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  \n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/hibiskus_02.jpg\" width=\"580\" height=\"435\" alt=\"hibiskus_02.jpg\" \/>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  \n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/hibiskus_03.jpg\" width=\"580\" height=\"435\" alt=\"hibiskus_03.jpg\" \/>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Und dann habe ich noch die letzte Bl\u00c3\u00bcte des Geisblatts auf den Chip gebannt.<\/p>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/geisblatt.jpg\" width=\"580\" height=\"435\" alt=\"geisblatt.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Zum Schlu\u00c3\u0178 noch ein Foto von den Geisblatt-Fr\u00c3\u00bcchten.. davon gibt`s noch eine ganze Menge. ;)<\/p>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/geisblatt_01.jpg\" width=\"580\" height=\"435\" alt=\"geisblatt_01.jpg\" \/>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Mehr gibt es heute nicht von mir. Ich werde mich jetzt gem\u00c3\u00bctlich mit einem \u00c3\u201eppler Ros\u00c3\u00a9 vor die Glotze hauen und den Tag ganz faul ausklingen lassen. Nebenbei werde ich die Mittagessen-Reste von gestern schnabulieren &#8211; Spargel-Ragout Fin&#8230; Soo lecker!<\/p>\n<p>All meinen Besuchern w\u00c3\u00bcnsche ich ebenfalls einen sch\u00c3\u00b6nen Abend. :)<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein relativ durchgeplanter Tag geht zu Ende &#8211; jetzt geht`s zum gem\u00c3\u00bctlichen Teil des Tages \u00c3\u00bcber. Nach der Arbeit die obligatorische Tasse Kaffee auf der Terrasse, dann Tasche packen und los zum Fitness. Grmpf &#8211; \u00c3\u00a4rgerlich, dass ich Heldin mein Handtuch zu Hause vergessen hatte und gut, dass ich nur 12 Minuten effektive Fahrzeit habe. Also, schnell zur\u00c3\u00bcck nach Hause, mir vom Hobbykoch auf der Stra\u00c3\u0178e das Handtuch in die Hand dr\u00c3\u00bccken lassen, gewendet und zur\u00c3\u00bcck ins Studio. Dort habe ich dann 1 1\/2 Stunden meinen Spa\u00c3\u0178 gehabt. Ich konnte die Zeit auf dem Cross-Trainer immerhin 2 Minuten erh\u00c3\u00b6hen. :good: Sollte Interesse da sein &#8211; ich habe ein hervorragendes App genau f\u00c3\u00bcr Kraft- und Cardio-Training f\u00c3\u00bcr`s i*Phone gefunden. Dort kann man wunderbar Gewichte und Wiederholungen der einzelnen \u00c3\u0153bungen eintragen, f\u00c3\u00bcr Cardio Zeiten, Kalorien, km &#8211; was man halt so im Auge behalten m\u00c3\u00b6chte. Wer neugierig ist: Das App nennt sich \u00e2\u20ac\u017eGym Buddy\u00e2\u20ac\u009d. :razz: Bis ich dann unter der Dusche stand, war es schon 16 Uhr. 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