![\"arbeitsplatz.jpg\"](\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/arbeitsplatz.jpg\")
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Schaut schon ganz nett aus, wenn die Sonne scheint, oder? Industrie eben. ;)<\/p>\n
Einen mir bislang unbekannten Weg bin ich dann vom B\u00c3\u00bcro aus zu meinem Fitness-Studio gefahren. Ich war ca. 7 Minuten schneller und staunte, wie schnell es eigentlich ging. So werde ich jetzt immer fahren.<\/p>\n
Heute auf dem Programm:<\/p>\n
- \n
- 27 Minuten Crosstrainer<\/li>\n
- Abduktion<\/li>\n
- Adduktion<\/li>\n
- R\u00c3\u00bcckenzug<\/li>\n
- Dips<\/li>\n
- Bauchmuskelmaschine<\/li>\n
- 35 Minuten Laufband<\/li>\n<\/ol>\n
Ich bin sehr zufrieden mit mir – habe ich doch heute auf Crosstrainer und Laufband – so die Anzeige stimmt – 5,8 km<\/b> zur\u00c3\u00bcckgelegt und dabei knapp 450 kcal<\/b> verbrannt. Ist das gut? Darf ich ein klitzekleines bisschen stolz auf mich sein? Ich habe keine Ahnung, wei\u00c3\u0178 aber, dass ich mich schon bissel gesteigert habe. Dazu noch die Kraftger\u00c3\u00a4te – Terragina wird fit! :dance:<\/p>\n
Nach ca. 1 3\/4 Stunden musste ich dann die Fenster meiner Rennsemmel erstmal aufreissen – es war doch ganz sch\u00c3\u00b6n hei\u00c3\u0178 da drinnen. Zeit f\u00c3\u00bcr ein weiteres i*Phone-Foto:<\/p>\n
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\n![\"fit7eleven.jpg\"](\"http:\/\/terragina.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/fit7eleven.jpg\")
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Ich mag ja so grafische Fotos sehr gerne und \u00c3\u00bcbrigens – die Foto-Qualit\u00c3\u00a4t des neuen i*Phones kann sich wirklich schon deutlich eher sehen lassen. Ich bin zufrieden und habe am Knipsen sehr viel Spa\u00c3\u0178.<\/p>\n
Heim – Duschen – Vorbereitungen f\u00c3\u00bcr`s Abendessen treffen (Heute auf dem Speisezettel: Pellkartoffeln mit Quark) – W\u00c3\u00a4sche waschen und aufh\u00c3\u00a4ngen – Katzenklos machen – Miezen versorgen.<\/p>\n
Ach ja, und vorhin habe ich kurz noch mein erstes Blog-Rezept bei Cookiza eingetragen – mal sehen, ob sie es annehmen. ;)<\/p>\n
Und schon mu\u00c3\u0178 ich wieder weg, weil die Kartoffeln sich zwar fast von alleine Kochen, aber doch ein wenig \u00c3\u0153berwachung bed\u00c3\u00bcrfen. Und den Quark mu\u00c3\u0178 ich auch noch zusammen r\u00c3\u00bchren:<\/p>\n
Zwiebelchen und Schnittlauch aus dem Garten sind schon geschnitten, dazu 20%iger Quark, etwas Milch und Sprudelwasser zum glatt r\u00c3\u00bchren, ein bisschen Senf, Salz, Pfeffer, Essig und Zitronensaft – fertig ist ein Lieblingsessen meiner Kinder.<\/p>\n
Ich bin dann mal wieder in der K\u00c3\u00bcche….<\/i><\/p>\n
Sorry, dass im Moment nicht mehr von mir kommt und ich auch nicht so fleissig mit Kommentieren bin… ich schaff`s einfach nicht, alles unter einen Hut zu bringen. Aber: Ich habe ja eine verst\u00c3\u00a4ndnisvolle, \u00c3\u00a4u\u00c3\u0178erst nette Leserschaft.<\/span> :yes1:<\/p>\n
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Wenn man alleine ist, dann bleibt doch ein wenig mehr Arbeit an einem selber h\u00c3\u00a4ngen und man merkt es erst, wenn der Tag fast vorbei ist. Nun ist es schon wieder bald Abendessen-Zeit und ich erwarte die Kids in einer 3\/4 bzw. in 1 1\/2 Stunden. Kurz Zeit, um einen weiteren Tag Revue passieren zu lassen – heute aber wenigstens mit iPhone-Fotos. Ich wei\u00c3\u0178, irgendwo auf der anderen Seite der Erdkugel sitzt ein Hobbykoch und freut sich, die Geschehnisse des Tages zu lesen. Ich hoffe, meine anderen Leser langweilen sich nicht. Freunde und Bekannte und auch der\/die ein oder andere Blogleser\/in wei\u00c3\u0178, dass ich Mo-Di-Mi-Do vormittags arbeite. Dass ich in aller Herrgottsfr\u00c3\u00bche aufstehe und mein Arbeitstag meist noch vor 6 Uhr beginnt. Mit dem Reinigen der Kaffeemaschine und dem Kochen einer gro\u00c3\u0178en Kanne Tee. Zu gerne h\u00c3\u00a4tte ich heute morgen aus dem Auto den Vollmond fotografiert – aber das ist ein wenig doof beim Fahren. Also mu\u00c3\u0178 ich diesen Eindruck irgendwie anders in meinem Ged\u00c3\u00a4chtnis behalten. Der Vormittag ging recht schnell rum – komplikationslos. Nur …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[973],"class_list":["post-4330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-plauderecke","tag-plauderecke"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pq7aY-17Q","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4330\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}