{"id":5597,"date":"2011-03-31T19:03:34","date_gmt":"2011-03-31T17:03:34","guid":{"rendered":"http:\/\/terragina.de\/blog\/2011\/03\/31\/ob-ich-das-lerne\/"},"modified":"2011-07-09T09:57:38","modified_gmt":"2011-07-09T07:57:38","slug":"ob-ich-das-lerne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terragina.de\/blog\/2011\/03\/31\/ob-ich-das-lerne\/","title":{"rendered":"Ob ich das lerne?"},"content":{"rendered":"

Yoga-Guruso (oder auch alle anderen Yoga-Fans) vortreten bitte!<\/p>\n

Wer bitte kann mir sagen bzw. schreiben, ob ich irgendwann einmal in der Lage sein werde, den \u00e2\u20ac\u017eherabschauenden Hund\u00e2\u20ac\u009d – oder richtig: Adho Mukha Svanasana<\/b> – 5 langsame Atemz\u00c3\u00bcge lang durchzuhalten, ohne zusammen zu klappen? :angry:<\/p>\n

Gestern war ich wieder beim Yoga und der Sonnengru\u00c3\u0178 A und erstmalig auch B standen auf dem Programm. Immer und immer wieder. Und ich kann ihn immer noch nicht ohne Anweisungen…. :blush: Und jedesmal scheitere ich am \u00e2\u20ac\u017eherabschauenden Hund\u00e2\u20ac\u009d. :(<\/p>\n

Dabei m\u00c3\u00b6chte ich das so gerne k\u00c3\u00b6nnen und ich habe auch heute nachmittag wieder ein wenig ge\u00c3\u00bcbt.<\/p>\n

Das zweite Problem, was ich wohl wirklich noch lernen mu\u00c3\u0178, ist das richtige Atmen. Ein und aus, ja klar, aber wann ist es richtig? Durch die Kehle atmen, was darf ich mir da vorstellen? Ich nehme gerne Erl\u00c3\u00a4uterungen entgegen, ich stehe n\u00c3\u00a4mlich auf dem Schlauch! Irgendwie verhaspel ich mich immer wieder, aber ich bin motiviert und bem\u00c3\u00bcht. Und ich werde wieder berichten. ;)<\/p>\n

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Padano \u00c3\u00bcbt \u00c3\u00bcbrigens auch schon fleissig Yoga….<\/p>\n

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\n \"iphone_padano_20110330.jpg\"\n<\/div>\n

Und ich habe es mal wieder geschafft, die drei Fellnasen auf ein Foto zu bekommen….<\/p>\n

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\n \"iphone_trio_20110331.jpg\"\n<\/div>\n

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Bei der Gelegenheit habe ich auch noch einen kleinen Tipp f\u00c3\u00bcr die i*Phone-Fans unter Euch… kennt Ihr schon<\/p>\n

\"camera_plus.jpg\" Camera+<\/a>? Also wer mit der i*Phone-eigenen Cam nicht ganz so zufrieden ist oder aber auch mal einen Ausschnitt oder Rahmen bzw. diverse Foto-Effekte ausprobieren m\u00c3\u00b6chte, der\/die sollte diese 79 ct investieren. Die Kohle ist gut angelegt. :yes1:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga-Guruso (oder auch alle anderen Yoga-Fans) vortreten bitte! Wer bitte kann mir sagen bzw. schreiben, ob ich irgendwann einmal in der Lage sein werde, den \u00e2\u20ac\u017eherabschauenden Hund\u00e2\u20ac\u009d – oder richtig: Adho Mukha Svanasana – 5 langsame Atemz\u00c3\u00bcge lang durchzuhalten, ohne zusammen zu klappen? :angry: Gestern war ich wieder beim Yoga und der Sonnengru\u00c3\u0178 A und erstmalig auch B standen auf dem Programm. Immer und immer wieder. Und ich kann ihn immer noch nicht ohne Anweisungen…. :blush: Und jedesmal scheitere ich am \u00e2\u20ac\u017eherabschauenden Hund\u00e2\u20ac\u009d. :( Dabei m\u00c3\u00b6chte ich das so gerne k\u00c3\u00b6nnen und ich habe auch heute nachmittag wieder ein wenig ge\u00c3\u00bcbt. Das zweite Problem, was ich wohl wirklich noch lernen mu\u00c3\u0178, ist das richtige Atmen. Ein und aus, ja klar, aber wann ist es richtig? Durch die Kehle atmen, was darf ich mir da vorstellen? Ich nehme gerne Erl\u00c3\u00a4uterungen entgegen, ich stehe n\u00c3\u00a4mlich auf dem Schlauch! Irgendwie verhaspel ich mich immer wieder, aber ich bin motiviert und bem\u00c3\u00bcht. Und ich werde wieder berichten. ;) Padano \u00c3\u00bcbt \u00c3\u00bcbrigens auch schon fleissig Yoga…. Und ich habe es …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2,104,322],"tags":[71,957,420],"class_list":["post-5597","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-foto","category-iphone_ipad","category-sport","tag-apple","tag-foto","tag-yoga"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pq7aY-1sh","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5597\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terragina.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}