Ein relativ durchgeplanter Tag geht zu Ende – jetzt geht`s zum gemütlichen Teil des Tages über. Nach der Arbeit die obligatorische Tasse Kaffee auf der Terrasse, dann Tasche packen und los zum Fitness. Grmpf – ärgerlich, dass ich Heldin mein Handtuch zu Hause vergessen hatte und gut, dass ich nur 12 Minuten effektive Fahrzeit habe. Also, schnell zurück nach Hause, mir vom Hobbykoch auf der Straße das Handtuch in die Hand drücken lassen, gewendet und zurück ins Studio. Dort habe ich dann 1 1/2 Stunden meinen Spaß gehabt. Ich konnte die Zeit auf dem Cross-Trainer immerhin 2 Minuten erhöhen. :good: Sollte Interesse da sein – ich habe ein hervorragendes App genau für Kraft- und Cardio-Training für`s i*Phone gefunden. Dort kann man wunderbar Gewichte und Wiederholungen der einzelnen Ãœbungen eintragen, für Cardio Zeiten, Kalorien, km – was man halt so im Auge behalten möchte. Wer neugierig ist: Das App nennt sich „Gym Buddy”. :razz: Bis ich dann unter der Dusche stand, war es schon 16 Uhr. Dann habe ich noch drei Fenster geputzt, die Katzenklos gemacht …